●パーソナルトレーニングについて

☆トレーニングをする理由☆
人間の体は筋肉や関節、靭帯により骨を正常な位置に保っています。

その筋肉にアンバランスが生まれたり、靭帯が緩まったりすると
からだに『歪み』が生まれケガや肩こり、腰痛などの病気につながったりします。

姿勢をよくするだけで改善される病気もたくさんあります。

友の家ではバランスの取れた良い姿勢を作るための最低限度必要な筋力を作るためにトレーニングを行います。


トレーニングは完全予約制となります。
※要予約となります。

パーソナルならではの、結果がついてくる喜びを是非体験して下さい☆

【パーソナルトレーニング】※入会金10,000円
60分間
1回コース　　　　　　　10,000円　　　　
4回コース　　　　　　　36,000円
8回コース　　　　　　　68,000円
※夫婦・ペアであれば同じ時間であれば無料‼
※30分コースもあります。

↓これはなかりお得です！！
【ボディーメイクコース】※入会金10,000円
2か月 208,000円　　　
※週2回のトレーニングと栄養・相談などのトータルケアを行います。
※全て税込価格となります
※夫婦・ペアであれば同じ時間であれば無料‼

いろいろなコースがあるのであるので興味のある方はお問合せ下さい。


【ストレッチポール教室】
主婦や女性におススメのコースです。
※５人以上で出張レッスンも行います
1回2200円（ポールレンタル＋300円）